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保健茶有哪些
补充说明：保健茶有哪些
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
保健茶一般有葛根菊花茶、杜仲雄花茶、红枣枸杞茶和乌龙茶等。
1、葛根菊花茶：可以保肝，也可以帮助醒酒，能疏肝理气。喝茶的同时，还可以吃一些水果补充体内的维生素C，避免吃得太油腻，消化不良。2、杜仲雄花茶：能加速人体新陈代谢，促进热量的消耗，杜仲雄花茶具有防止衰老、缓解筋骨疼痛、预防高血压的作用。3、红枣枸杞茶：具有养肝养胃的作用，可以祛除风湿，改善腰膝酸软的症状。4、乌龙茶：乌龙茶品种富含甲基化儿茶素，具有抗过敏、抗氧化、保护肝细胞和降血压等作用。
建议不要空腹喝茶，以免引起腹泻症状。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
