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女人每天坚持喝豆浆的好处
补充说明：女人每天坚持喝豆浆的好处
2022-08-05 18:21
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女人每天坚持喝豆浆一般有补充水分、蛋白质、钾元素等营养物质的好处。
豆浆通常是一种由大豆和黑豆制成的食品。含有96.4克水、1.8克蛋白质和48毫克钾。以及维生素和微量元素，能为身体补充大量的水分和营养，并在一定程度上维持身体的正常功能。在正常情况下，只要女性不喝太多豆浆，一般不会有不良影响。只有在长时间和过量摄入后，才会对胃肠道造成负担，如腹胀和消化不良。豆浆具有一定的营养价值。对妇女、男子和儿童来说都是一种很好的食物，但摄入量应该得到很好地控制。
建议不要喝冷却或者没煮熟的豆浆，会引起恶心呕吐或者腹泻等症状。
2022-09-07 23:50
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
