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吃什么脸色红润气色好
补充说明：吃什么脸色红润气色好
2022-08-05 18:21
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一般可以吃龙眼、莲子肉、羊肉、枸杞、红枣等脸色红润气色好。
1、龙眼：具有补血益气的功效。经常适量食用龙眼可以补充血液，让脸看起来更红。2、莲子肉：具有益气作用。可以把莲子肉和红枣、枸杞一起煮粥，还有益气养血的作用。3、红枣：是补气补血的食材之一。红枣本身是一种温和的食物材料，也有健脾的作用。经常食用红枣可以使面部看起来更红润、更有光泽。4、枸杞：营养丰富，能增强人体免疫力，调节人体某些器官的功能，起到益气养血的作用。
建议患者少吃油腻高糖的食物和辛辣类食物，注意面部的保湿和补水。
2022-09-07 23:50
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