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吃什么东西补肾壮阳
补充说明：吃什么东西补肾壮阳
2022-08-05 18:21
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补肾壮阳通常可以吃鹿茸、肉苁蓉等食物。
1、鹿茸：具有补肾阳、益精血的功效，可用于治疗肢冷恶寒、阳痿早泄以及尿频等症状，肾阳虚所致。发热、胃火过盛以及外感发热不宜服用，孕妇慎用。2、肉苁蓉：具有补益肝肾的功效，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、遗尿以及尿频等症。体内阴虚精亏、虚火过盛和大便稀而不成形者等忌服，不适合胃热过盛引起便秘的人。
少吃辛辣、油腻以及刺激性食物等，饮食清淡营养，适量多吃鲈鱼、牡蛎等食物。饮食要丰富，多吃蔬菜，每天要有适量的鸡蛋和牛奶。运动可以选择慢跑、快走以及游泳等，循序渐进，增强体质。
2022-09-07 23:51
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恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状，在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证;阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。
