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脾肾两虚怎么调理
补充说明：脾肾两虚怎么调理
2022-08-05 18:21
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脾肾两虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
脾肾两虚主要是指脾脏和肾脏的阴阳气血亏虚，脾肾阳气不足，可能与劳累过度、久病伤肾、七情所伤等因素有关。患者会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、腰膝酸软、全身无力、食欲不振、腹泻、小便清长等症状。患者平时可以多吃山药、大枣、韭菜、羊肉、生蚝等食物，具有一定的补脾益肾作用。
2、适当运动
患者平时也可以适当地参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步、打太极等，可以促进身体的血液循环，增加新陈代谢，有助于改善脾肾两虚的症状。
3、按摩
患者也可以在医生的指导下通过按摩脾俞、肾俞等穴位，可以起到舒筋通络、补益脾肾的作用，有助于改善脾肾两虚的症状。
除此之外，患者也可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如四神丸、附子理中丸、金匮肾气丸等，可以起到温补脾肾的作用。若症状持续没有缓解，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。
2022-08-29 16:10
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
