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常吃海苔的好处和坏处
补充说明：常吃海苔的好处和坏处
2022-08-05 18:21
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常吃海苔通常有利尿、预防贫血等好处和刺激肠胃、导致高血压等坏处。
1、常吃海苔的好处：海苔含有甘露醇，是一种极好的渗透性利尿剂。如果经常食用可以利尿，减轻肾脏负担，可以作为治疗水肿的辅助食品。海苔富含矿物质铁，一片紫菜的含铁量相当于一块猪肝，两片海苔相当于三瓶牛奶和一个鸡蛋。所以，女性吃海苔可以预防缺铁性贫血。2、常吃海苔的坏处：但如果长期大量食用海苔，会影响身体健康。由于海苔中添加了油、盐、食品添加剂等香料。长期食用会对胃肠道造成刺激，容易出现消化功能障碍，表现为腹胀腹痛。钠含量高，长期大量食用，还会导致高血压等疾病。
建议脾胃虚弱、经常腹泻的人不要多吃海苔，否则对身体不好。不宜与柿子同食，会产生对人体有害的物质，影响人体对营养物质的消化吸收。
2022-09-07 23:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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