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肾气不足肾精亏虚怎么调理
补充说明：肾气不足肾精亏虚怎么调理
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
肾气不足可以通过饮食调理、适当运动、规律作息等方法调理。
1、饮食调理：肾气不足的人可以选择一些有助于补充肾气的食物，如枸杞等，在某种程度上有助于调节肾气不足，应该少吃消耗能量和损害体液的产品，如萝卜、胡椒和胡椒。2、适当运动：建议选择具有补肾益气功能的中医运动，如八段锦、太极拳等，此外，尽量不要选择太激烈的运动，这可能会耗尽体内的健康之气，并可能加剧肾气不足。3、规律作息：应该早睡早起，不要长时间熬夜，可以在睡觉前用热水泡脚，此外，过度的性行为也会导致肾气衰竭和肾气不足，因此，在日常生活中，应控制性行为。
如果上述方法没有明显改善或没有改善，可以在专业医生的指导下使用一些中成药来补充肾气，如金匮肾气丸。这种药应该严格按照医生的指示服用。不允许盲目服用，以免引起不良反应或加重病情。
2022-09-07 23:51
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
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