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神经官能症怎么自己调理
补充说明：神经官能症怎么自己调理
2022-08-05 18:21
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神经症自己调理的方式一般是培养自己的兴趣、放松心情、规律的生活习惯和正确对待挫折等。
1、培养自己的兴趣：可以根据自己的爱好转移注意力，比如爬山、绘画、游泳等。大脑注意力转移后，身体不适的症状会逐渐改善。2、放松心情：平时要避免过度紧张和过度劳累，多与人交流，保持和谐的人际关系。3、规律的生活习惯：不能熬夜，避免暴饮暴食。建议神经症患者多参加户外活动，增强体质。4、正确对待挫折：如下岗、失恋、高考失利、婚姻不和以及与领导同事关系紧张等。
神经症患者应注意休息，放松心情，调节好情绪，才能帮助改善。
2022-09-09 18:41
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
