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容易闹肚子，肠道消化不好怎么办，吃什么调理？
补充说明：容易闹肚子，肠道消化不好吃什么调理
2022-10-08 15:15
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
肠道不好容易闹肚子可能是肠道菌群失调导致 ，肠道菌群失调症主要表现为腹泻、腹痛、便秘、肠鸣等症状，应纠正失衡的肠道微生态环境，恢复肠道正常菌群。可以适当嚼服利活乳酸菌素片调理，它是由鲜牛奶为原料发酵制成，主要成分乳酸菌素可有利于养出适合自身体质的肠道有益菌，提高肠道免疫力。日常要规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，多吃清淡、易消化的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食。有进行其他方式的调理吗？
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
