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喝什么茶可以降血压血脂血糖
补充说明：喝什么茶可以降血压血脂血糖
2022-09-09 21:53
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喝菊花茶、决明子茶、绿茶等可以降血压血脂血糖 。菊花茶性寒，含氨基酸、维生素E、黄酮等，具有消炎、清热、明目之功效，可以辅助较低血压血脂血糖。决明子茶性凉味苦，具有润肠、通便、明目、清肝之功效，在一定程度上有降血压、降血脂、降血糖辅助作用，脾虚腹泻患者避免饮用。绿茶中茶多酚可以抑制体内脂肪代谢，具有抗氧化作用，同时能清理肠道，减少血脂吸收，有助于降血压、降血脂、降血糖。
2022-09-27 16:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
