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天天吃黄豆对身体有什么好处
补充说明：天天吃黄豆对身体有什么好处
2022-10-14 11:53
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天天适量吃黄豆对身体的好处一般有补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。
1、补充营养
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为机体补充所需的营养，还可以增强机体免疫力。
2、促进消化
黄豆中含有丰富的膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，还可以在一定程度上缓解便秘的症状。
3、辅助降血压
黄豆中含有黄豆素，具有辅助降血压的功效，可以用于辅助治疗高血压。但需要注意的是，黄豆中还含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，患者还可以辅助增强记忆力、改善骨质疏松等。但建议患者注意适量食用黄豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-10-19 17:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
