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苹果和西红柿和酸奶可以一起吃吗
补充说明：苹果和西红柿和酸奶可以一起吃吗
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
正常情况下，苹果和西红柿可以一起吃，两者之间并不存在食物相克的情况，一起吃也不会对身体造成不良影响，而且还可以起到补充营养的作用。
苹果是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有丰富的维生素C、苹果酸、膳食纤维、糖分等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养。西红柿是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、番茄红素、矿物质等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养。而且苹果和西红柿都属于酸性食物，吃了以后可以起到促进胃酸分泌的作用，从而帮助缓解食欲不振的症状。苹果和西红柿一起吃，营养成分并不会发生冲突，也不会对身体造成不良影响，而且两种食物都可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。所以苹果和西红柿可以一起吃。
虽然苹果和西红柿都对身体健康有一定的好处，但是在吃的时候一定要适量，不可以一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部胀痛、恶心、呕吐等情况。如果患者不小心吃了太多苹果和西红柿，出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-10-21 17:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
