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低聚果糖的作用及功效糖尿病人能吃吗
补充说明：低聚果糖的作用及功效糖尿病人能吃吗
2022-10-14 11:53
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低聚果糖通常具有改善便秘、预防心脑血管疾病、改善皮肤质量等作用，糖尿病人一般能吃，但应适量。
1、改善便秘
低聚果糖属于一种水溶性膳食纤维，食用后可以吸收水分，增加粪便的体积，改善便秘的情况。如果糖尿病人出现便秘的症状，可以适量食用低聚果糖。
2、预防心脑血管疾病
低聚果糖可以使冠状动脉的血液流量增加，还可以降低血液的黏稠度，预防血栓的形成，同时还可以减少心脑血管疾病的发生。糖尿病人适量食用低聚果糖，可以起到预防心脑血管疾病的作用。
3、改善皮肤质量
低聚果糖可以改善皮肤质量，增加皮肤的弹性，还可以抑制皮肤内的色素沉着，减少皮肤的细菌感染，从而改善皮肤质量。
此外，低聚果糖还具有提高免疫力、促进消化等功效。虽然低聚果糖的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对低聚果糖过敏的人群，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。同时，建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用低聚果糖，以免引起不适症状。
2022-10-24 14:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
