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果糖是什么糖,对糖尿病人有害吗?
补充说明：果糖是什么糖,对糖尿病人有害吗?
a******W 2022-11-10 14:09
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果糖是一种单糖，对糖尿病人是否有害取决于其是否过量摄入。
少量摄入果糖可被机体正常代谢掉，一般不会引起血糖明显升高，也不会导致体重增加，因此不会对糖尿病人产生不利影响。但如果过量摄入果糖，则会导致体内热量过剩，转化为脂肪储存起来，从而引起肥胖，进而诱发或者加重糖尿病的症状。此外，果糖还可以抑制高密度脂蛋白胆固醇的合成，降低其抗动脉粥样硬化的作用，促进低密度脂蛋白胆固醇的氧化修饰，加速动脉粥样硬化的形成和发展，所以不利于糖尿病患者的身体健康。
果糖除了可以作为食品添加剂外，还可用于制作糖果、饮料等甜食中，但需适量食用以减少不良影响。
对于糖尿病患者来说，饮食控制至关重要。建议避免过多摄入果糖含量高的食物，如蜂蜜、蔗糖等，以减少血糖波动和并发症风险。
2024-02-24 01:12
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