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湿气重吃什么食物
补充说明：湿气重吃什么食物
2023-05-08 16:19
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿气重的患者可以吃一些薏米、赤小豆、茯苓等食物进行调理。湿气重主要是身体脾胃虚弱，导致水湿内停引起的，与长时间处于潮湿的环境、长时间吃生冷寒凉的食物、营养不良等因素有关系。
1、薏米
薏米具有清热解毒、健脾祛湿、消肿止痛的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、肺痈、肠痈、水肿、淋证、带下等疾病，对于湿气重的患者有一定的调理作用。注意脾胃虚弱、大便溏泄者慎用。
2、赤小豆
赤小豆具有利水消肿、清热解毒、退黄的功效，可以用于治疗水肿、淋证、黄疸、湿疹、风疹、癣疮等疾病，对于湿气重的患者有一定的调理作用。注意过敏者禁用，脾胃虚弱、大便溏泄者慎用。
3、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、心悸、失眠、痰饮、眩悸、便溏泄泻、肺虚咳喘、脾虚泄泻等疾病，对于湿气重的患者有一定的调理作用。注意过敏者禁用，阴虚而无湿热者慎用。
除此之外，患者也可以吃扁豆、山药、冬瓜等食物进行调理。如果患者体内湿气重的情况比较严重，建议及时去正规医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。
2023-05-25 14:39
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