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三高血脂能吃巧克力吗
补充说明：三高血脂能吃巧克力吗
2023-06-21 14:42
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三高血脂患者一般能吃巧克力，但是要适量。
三高血脂指的是高血压、高血糖、高血脂，是一种代谢性疾病。巧克力是一种甜食，主要成分是可可粉，含有较多的脂肪和糖分，但是不含有胆固醇和甘油三酯，所以三高血脂患者可以适量吃巧克力。可可粉中含有咖啡因，过量食用可能会导致患者出现心慌、头痛、失眠等症状，所以患者要适量食用。
三高血脂患者在饮食上要严格控制脂肪和胆固醇的摄入，要避免吃肥肉、动物内脏、油炸食品等，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等，还要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等，同时要多喝水，可以促进脂肪的代谢。另外，患者还要适当进行体育锻炼，可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进脂肪的代谢，有利于血脂的下降。如果通过生活方式干预后，血脂仍未达标，患者可以在医生的指导下服用降血脂药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等。建议患者及时就医，在医生指导下用药，切勿自行服药。
2023-06-25 17:01
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