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肝肾阴虚的人能锻炼身体吗
补充说明：肝肾阴虚的人能锻炼身体吗
2023-06-21 11:49
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肝肾阴虚的人一般能锻炼身体，但是要选择适当的锻炼方式，比如慢跑、打太极拳等。
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出来的症状，多是由于久病失调、情志内伤等原因所引起的，患者会出现手足心热、午后潮热、盗汗、腰膝酸软、头晕目眩等症状。肝肾阴虚的患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进身体的血液循环，有助于改善不适症状，而且适当的运动还可以增强身体的抵抗力，对疾病的恢复有一定的帮助。但患者要注意避免剧烈运动，以免导致病情加重。
建议肝肾阴虚的患者，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。在饮食上，患者可以适当进食滋补肝肾的食物，比如芝麻、枸杞、山药等，同时避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-06-25 19:12
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情志内伤也可以称作七情内伤，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，属精神致病因素，是内伤病的主要致病因素之一。七情本是正常的生理表现，但是突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体本身生理活动的耐受程度，使人体气机紊乱，阴阳气血失调，便会成为内生性致病因素，从而使人致病。
症状起因：主要有社会因素、疾病因素、体质因素等三方面。
常见检查：
就诊科室：心理
