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高血糖高血压可以吃米吗
补充说明：高血糖高血压可以吃米吗
2023-06-21 11:48
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
米一般指的是大米。高血糖高血压患者可以吃大米，但需适量。
高血糖高血压患者在饮食上需要注意控制碳水化合物、脂肪、蛋白质等的摄入，以维持身体能量平衡和稳定。大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用大米能够为机体提供能量，维持机体正常的生理功能。大米中的碳水化合物含量较高，因此，高血糖高血压患者需适量食用，以免过量食用引起血糖升高，不利于疾病的控制。
除此之外，高血糖高血压患者在日常生活中还应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、黄瓜、苹果、香蕉等。还应适当进行运动锻炼，如散步、打太极、跳广场舞等，有助于提高机体免疫力，控制体重，对于控制血糖、血压有一定的帮助。
建议高血糖高血压患者在日常生活中需定期监测血糖、血压，并在医生指导下合理服用药物，以维持血糖平稳。
2023-06-25 19:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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