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孕妇喝的鸡汤里面适合放红枣跟枸杞吗
补充说明：孕妇喝的鸡汤里面适合放红枣跟枸杞吗
2023-06-21 11:27
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孕妇喝的鸡汤里面一般不建议放红枣和枸杞。
红枣和枸杞都属于药食同源的食物，红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于孕妇来说，适量喝红枣汤可以起到补气益血的作用，同时还可以改善孕妇贫血的症状。而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，孕妇适量喝枸杞汤可以起到滋补肝肾的作用，同时还可以缓解孕妇眼睛干涩的症状。由于鸡汤里面含有一定的营养物质，若孕妇在喝鸡汤时加入红枣和枸杞，可能会导致营养物质摄入过多，从而引起上火的情况，所以孕妇喝的鸡汤里面一般不建议加入红枣和枸杞。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，还可以增强身体抵抗力，有利于预防疾病。另外，孕妇在怀孕期间要遵医嘱定期去医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2023-06-25 18:44
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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