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肝肾阴虚能跑步锻炼吗
补充说明：肝肾阴虚能跑步锻炼吗
2023-06-21 11:22
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肝肾阴虚的患者一般能适当跑步锻炼，但是要注意不要过度劳累。
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出来的症状，多是由于久病失调、情志内伤、房事过多等原因所致。患者会出现手足心热、午后潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可以适当进行跑步锻炼，能够起到辅助改善不适症状的作用，但是要注意避免过度劳累，以免导致病情加重。除了进行跑步锻炼之外，患者还可以适当进行慢走、游泳、打太极拳等运动，也有助于改善不适症状。
肝肾阴虚的患者，在日常生活中要注意调整饮食，可以适量食用滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、海参等，还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苹果、雪梨等。同时，患者还要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致病情加重。如果患者病情比较严重，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
2023-06-25 18:36
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情志内伤也可以称作七情内伤，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，属精神致病因素，是内伤病的主要致病因素之一。七情本是正常的生理表现，但是突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体本身生理活动的耐受程度，使人体气机紊乱，阴阳气血失调，便会成为内生性致病因素，从而使人致病。
症状起因：主要有社会因素、疾病因素、体质因素等三方面。
常见检查：
就诊科室：心理
