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痰湿体质的能吃汤圆吗
补充说明：痰湿体质的能吃汤圆吗
2023-06-21 14:13
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痰湿体质的患者一般不建议吃汤圆。
痰湿体质通常是指患者身体内湿气过重，可能是由于先天不足、暴饮暴食、缺乏运动等原因引起的，患者一般会出现身体肥胖、痰多、口干舌燥、舌苔白腻等症状。汤圆主要是由糯米、糖等成分制作而成，属于一种甜食，比较黏腻，不易消化，如果痰湿体质的患者吃了汤圆之后，可能会导致体内的湿气加重，从而加重上述不适症状，所以一般不建议痰湿体质的患者吃汤圆。
对于痰湿体质的患者，在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，少吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、赤小豆等。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，有利于增强自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。
2023-06-25 16:45
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
