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朋友经常失眠怎么办，很担心影响发挥
补充说明：朋友经常失眠怎么办，很担心影响发挥
2023-06-21 14:19
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精选回答(1)
朋友经常失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式改善，经常失眠可能是压力过大、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议采取合适的方式进行缓解。
1、压力过大
出现这种症状可能是长期焦虑紧张等不良的情绪因素引起的，进而会影响睡眠质量，在临床通常会出现失眠、多梦等症状。建议在医生的指导下保持愉快的心情，做好日常的护理，必要时遵医嘱服用健脑补肾丸、谷维素片等药物治疗。
2、气血不足
气血不足可能是长期不良的情绪因素引起的，还可能是饮食不当或体质虚弱导致的，进而会影响机体的新陈代谢，在临床通常会出现失眠多梦、面色苍白等症状。建议在医生的指导下服用柏子养心丸、阿胶补血口服液等药物进行缓解，同时要养成良好的生活习惯。
3、心肾不交
心肾不交主要是肾阴亏虚导致心火上炎，与心肾阴虚有关，常见的症状有心烦、心悸、耳鸣等。患者需要在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药进行调理，同时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
除了上述原因以外，还可能是肝火扰心等原因导致的，需要采取有效的措施进行缓解。
2023-06-25 16:49
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
