首页> 营养科> 鸡肉> 痰湿重可以吃鸡肉吗

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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

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痰湿重一般可以吃鸡肉,但是不可以过量食用。

痰湿重是指体内湿气过重,可能与长时间处于潮湿的环境、经常吃生冷寒凉的食物等原因有关。鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,具有补充营养、提高身体免疫力的作用,适量食用一般不会加重病情,还可以补充身体所需要的营养物质,所以痰湿重一般可以吃鸡肉。但是要适量食用,因为鸡肉中含有大量油脂,如果过量食用,可能会导致身体内热量堆积,从而加重痰湿的情况。

痰湿重的患者,如果症状比较轻,可以通过调整饮食结构进行改善,日常以清淡饮食为主,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、桃子、葡萄等。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、打太极拳、游泳等,可以促进体内湿气排出,有助于病情恢复。如果患者症状比较严重,可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。

2023-06-25 17:05

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