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血糖高怎样控制饮食
补充说明：血糖高怎样控制饮食
2023-06-21 15:33
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血糖高的患者一般可以通过低糖、低脂、低盐的饮食来控制。
1、低糖饮食
低糖饮食一般指的是减少糖分的摄入，而不是控制糖分的摄入。因为糖分是导致血糖升高的主要原因之一，所以控制糖分的摄入对于控制血糖非常重要。患者可以适当吃低糖的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等。
2、低脂饮食
高脂饮食是指脂肪含量高的食物，而脂肪会加重胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。患者可以适当减少脂肪的摄入，如牛肉、猪肉等。
3、低盐饮食
高盐饮食是指过多的盐分摄入，而盐分的摄入会增加胰岛素的分泌，从而导致血糖升高。患者应该适当减少盐分的摄入，如少吃咸菜、腊肉等。
除上述外，患者还需注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。日常生活中，患者还需要适当进行运动，如慢跑、游泳等，以提高身体素质。
2023-06-25 17:24
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
