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血糖能吃荞麦挂面吗
补充说明：血糖能吃荞麦挂面吗
2023-06-21 15:09
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
血糖高的患者可以适量吃荞麦挂面。
荞麦挂面中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，其中碳水化合物和膳食纤维是主要的营养成分，适当摄入能够为机体提供能量，维持机体健康。荞麦挂面中含有丰富的膳食纤维，属于粗粮中的一种，其中的含糖量较低，升糖指数也较低，食用后一般不会导致血糖升高。因此，血糖高的患者可以适量进食荞麦挂面。
但在摄入时，患者要注意适量，荞麦挂面的主要成分是碳水化合物，粗粮食物不易消化，如果过量摄入，可能会增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适。血糖高的患者在日常生活中，应注意饮食调节，避免高糖、高脂饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如燕麦、魔芋、山药等。同时，患者还要适当地进行运动锻炼，有利于控制体重，增强免疫力，促进血液循环，有利于血糖的控制。
2023-06-25 17:14
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