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高血压和高血糖可以吃哪些肉类

发病时间:不清楚

高血压和高血糖可以吃哪些肉类

补充说明:高血压和高血糖可以吃哪些肉类

2023-06-21 14:27

高血压 高血糖 牛肉 鸡胸 鸭肉 维生素B 维生素C 血压 血糖 维生素 猪肉 咸菜 咸鱼

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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高血压和高血糖患者一般可以吃牛肉、鸡胸肉、鸭肉等肉类。

1、牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等成分,属于营养价值比较高的食物。高血压和高血糖患者适量食用可以为身体补充营养物质,一般不会影响血压和血糖。

2、鸡胸肉

鸡胸肉比较松软,入口软糯好咀嚼,而且含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分。高血压和高血糖患者适量食用可以为身体补充营养物质,一般也不会影响血压和血糖。

3、鸭肉

鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等成分,而且含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。高血压和高血糖患者适量食用可以为身体补充营养物质,一般也不会影响血压和血糖。

除此之外,还可以吃猪肉等肉类,但要注意适量食用。同时还要注意饮食健康,不要吃过多高盐食物,比如咸菜、咸鱼等。

2023-06-25 16:53

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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