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高血压高血糖可以吃煮花生吗
补充说明：高血压高血糖可以吃煮花生吗
2023-06-21 14:18
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患有高血压、高血糖的患者，一般是可以吃煮花生的，但需要控制好食用量。
煮花生属于一种比较常见的食物，里面含有比较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分。患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内红细胞的生成，对身体有一定的好处。同时食用煮花生并不会导致体内的血压、血糖水平出现波动，所以高血压、高血糖的患者通常是可以适量吃煮花生的。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。
高血压、高血糖的患者，日常生活中要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜等。但是不建议吃高盐、高糖的食物，比如咸鱼、咸菜、巧克力、糖果等，以免加重病情。
2023-06-25 16:48
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