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月经期间能吃葡萄糖酸锌和维生素B2吗
补充说明：月经期间能吃葡萄糖酸锌和维生素B2吗
2023-06-21 14:29
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月经期间是否能吃葡萄糖酸锌和维生素B2，需要根据身体情况进行判断。
葡萄糖酸锌口服液主要是由葡萄糖酸锌、山梨糖醇等成分组成，属于一种矿物质药物，对于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡、痤疮等疾病具有一定的作用。维生素B2也叫核黄素，可以促进身体的生长发育，促进体内的新陈代谢，参与糖代谢。如果在月经期间，身体并没有出现缺锌或者营养不良的情况，是不需要额外补充的。如果在月经期间出现缺锌的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌进行治疗。如果在月经期间出现营养不良的情况，也可以遵医嘱服用维生素B2进行治疗。
在服用药物期间，要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、油腻的食物，例如冰淇淋、肥肉等。可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强自身的抵抗力。
2023-06-25 16:54
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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