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月经期间可以吃维生素e软胶囊吗
补充说明：月经期间可以吃维生素e软胶囊吗
2020-06-23 15:28
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月经期间可以吃维生素E软胶囊。
1、月经期间，女性会因失血而失去营养，如蛋白质、糖、氨基酸和维生素，尤其是维生素A、维生素E和维生素B，这些营养会随着月经血排出体外。女性可以在月经期间适当食用维生素软胶囊来补充丢失的维生素E，这对女性健康有益。2、一些女性在月经期间会出现情绪或精神上的不良反应，如紧张、易怒、焦虑、失眠等。这些症状是由于缺乏维生素E引起的。如果在月经期间服用维生素E，大脑皮层的功能将恢复正常，这可以改善不良反应。
月经期间忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等，避免引发痛经。
2022-06-25 15:22
举报月经期间可以吃维生素e软胶囊，因为维生素e软胶囊是一种人体必须的营养物质，月经期间吃一般不会带来不良影响。
维生素e属于脂溶性维生素，也叫生育酚，能促进机体代谢，维持生殖系统正常功能，对老婆成熟就有促进作用，提高孕酮功能。其次，由于女性月经期间子宫出血会导致多种营养物质随之丢失，尤其是维生素e、a以及b族维生素等都会随着经血排出体外，是导致女性缺乏维生素的重要原因。所以月经期间适当服用维生素e软胶囊可以起到补充效果，对健康有好处。其次，有些女性月经期间会因为缺乏维生素e出现烦躁、易怒、焦虑、失眠等问题，适当补充维生素e可以起到改善效果。
平时应严格按照医说明书或者医生指导的剂量服用，不能过量服用。另外，长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力，所以应避免长期服用。
2020-06-23 18:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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