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心烦时总是力不从心是怎么回事
补充说明：心烦时总是力不从心是怎么回事
2023-06-21 11:40
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心烦时总是力不从心，可能是由于精神压力过大、焦虑症、抑郁症等因素导致。
1、精神压力过大
如果患者长期工作压力大、睡眠不足、家庭压力大等，可能会导致患者精神紧张、身体疲劳，从而出现心烦、总是力不从心的情况。建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当进行运动，转移注意力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、持续性的担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者通常会伴有明显的心慌、紧张、出汗、疲劳以及发抖等症状。当感到身体某个部位疼痛时，就会出现焦虑的反应。患者可以通过心理治疗缓解症状，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。如果症状严重，也可以在医生的指导下使用片、艾司唑仑片等药物治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍，通常由于心理、生理、社会、环境等因素导致。患者可能会出现总是心烦的症状，还可能伴随思维迟缓、注意力不集中、睡眠障碍、乏力等症状。建议患者多进行户外运动，放松心情，缓解抑郁症状。也可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
除此之外，还可能是躁郁症等疾病导致，建议及时就医。
2023-06-25 19:01
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
