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两年还不怀孕怎么办
补充说明：两年还不怀孕怎么办
2023-06-21 10:52
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精选回答(1)
两年还不怀孕，可以通过调整生活方式、加强锻炼、药物治疗等方法帮助受孕。
1、调整生活方式
在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时还要适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力，有利于提高受孕的几率。
2、加强锻炼
在日常生活中也要多参加户外活动，可以选择瑜伽、慢跑等有氧运动，能够促进全身血液循环，有利于体内激素的分泌，对受孕也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果通过上述方法，并不能有效得到改善，可以在医生的指导下服用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗，能够促进卵泡的生长和发育，有利于卵泡排出，从而提高受孕的几率。
除此之外，还可以通过保持愉快的心情、中医理疗等方式进行缓解。
2023-06-25 17:55
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
