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自采的松花粉有什么吃法
补充说明：自采的松花粉有什么吃法
2023-06-21 11:18
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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自采的松花粉通常可以直接食用，也可以用来泡水喝，或者是用来煮粥。
1、直接食用
自采的松花粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以直接食用，也可以加入到水中进行冲泡饮用，可以起到补充身体营养的作用。
2、泡水喝
如果不喜欢吃油腻的食物，可以用自己的松花粉泡水喝，用温开水冲泡后饮用，可以起到改善食欲的作用。
3、煮粥
如果身体出现消化不良、食欲不振的情况，可以用松花粉煮粥，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以用来煮粥，可以起到辅助润肠通便的作用，而且还可以改善便秘的症状。但是要注意适量食用，避免增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-06-25 18:31
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
