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肾虚耳鸣能每天跑步吗
补充说明：肾虚耳鸣能每天跑步吗
2023-06-21 11:13
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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肾虚耳鸣的患者一般能每天跑步，但要注意控制运动量，也要积极配合医生进行治疗。
如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些营养价值不高的食物，比如辣条、方便面、腌制的咸菜等，可能会使肾脏受到损伤，从而出现耳鸣的现象。此时患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。患者也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、做瑜伽、打八段锦等，可以促进体内血液循环，也能够增强自身体质，在一定程度上可以改善耳鸣的症状。
如果通过日常调理的方式，症状并没有得到有效改善，患者可在医生的指导下，使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行改善，可选取关元穴、肾俞穴、三阴交穴、太溪穴等，但要在医生操作下进行。在日常生活中还要保证充足的睡眠时间，避免让身体过度劳累。
2023-06-25 18:24
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