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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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心脑血管病引起的失眠，可通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1、一般治疗
平时应注意养成规律的作息习惯，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，同时还应注意保持平和的心态，避免过度紧张。日常还可以进行适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解失眠症状。
2、药物治疗
如果失眠症状较为严重，还可遵医嘱服用片、劳拉西泮片等镇静催眠药物，有助于改善失眠症状。
除此之外，还可通过中医治疗、心理治疗等方式改善。如果症状持续加重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-06-25 18:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
