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内寒外热如何调理身体
补充说明：内寒外热如何调理身体
2023-06-21 16:19
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
内寒外热可以通过饮食调理、药物调理、运动调理等方式进行身体调理。
1、饮食调理
内寒外热可能是由于体内的阴阳失调，导致身体出现了阴虚内热的症状，患者可以通过饮食进行调理，可以吃一些滋阴清热的食物，比如绿豆、银耳、苦瓜、西瓜等，可以起到辅助滋阴清热的作用。
2、药物调理
内寒外热也可以通过药物进行调理，患者可以在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴降火的作用。
3、运动调理
内寒外热的患者也可以通过运动进行调理，可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等，可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
2023-06-25 17:48
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
