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痰湿体质三伏天可晒太阳吗
补充说明：痰湿体质三伏天可晒太阳吗
2023-06-21 16:23
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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一般情况下，痰湿体质的患者三伏天是可以晒太阳的，但需要注意晒太阳的时间和方式。
痰湿体质的患者由于体内湿气过重，会导致脾胃功能出现障碍，会影响身体的运化功能，还会出现水液潴留的情况，在临床上常表现为胸闷、痰多、肢体困重、头晕等症状。而三伏天通常是阳气比较旺盛的阶段，适当的晒太阳可以促进身体排汗，能够起到辅助祛除湿气的作用，而且还可以增加身体的抵抗力，对身体有一定的好处，所以痰湿体质的患者三伏天是可以晒太阳的。但需要注意的是，三伏天的温度较高，患者在晒太阳时应注意时间，避免长时间晒太阳，以免导致皮肤出现损伤，还会出现中暑的现象。另外，患者在晒太阳时应注意避免直射眼睛，以免对眼睛造成刺激，出现视力下降、眼睛疼痛等症状。
建议痰湿体质的患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，如雪糕、肥肉、辣椒等，以免加重病情。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体排汗，有助于排出体内湿气。
2023-06-25 17:51
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
