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多运动能去痰湿吗
补充说明：多运动能去痰湿吗
2023-06-21 16:27
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
多运动一般是不能去痰湿的，但是可以起到辅助的作用。痰湿一般是由于脾胃虚弱，水湿内停等原因引起的。
1、不能去痰湿
多运动并不能去除痰湿，但是可以通过其他方式来调理，比如在日常生活中可以多吃一些具有辅助去痰湿作用的食物，像红豆、薏米、莲子、山药等，另外也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，像苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，对于去除痰湿都有一定的帮助。
2、可以去痰湿
如果患者体内的痰湿比较严重，通过多运动的方式，并不能起到改善的效果，这种情况下患者可以在医生的指导下，口服一些药物来治疗，比如二妙丸、六君子丸等，这些药物具有祛痰湿的功效，可以有效的去除体内的痰湿，从而缓解咳嗽、咳痰的症状。
患者在服药期间，要避免吃一些辛辣刺激的食物，以免影响药物的疗效，服药后若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 17:53
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
