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痰湿体质能吃红枣桂圆红糖吗
补充说明：痰湿体质能吃红枣桂圆红糖吗
2023-06-21 15:01
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
痰湿体质一般能吃红枣、桂圆、红糖，但是要适量食用。
痰湿体质一般是由于先天脾胃虚弱，或者是后天的饮食不节、劳逸失度等原因所引起，导致身体内的水液运化失常，积聚成痰，从而形成痰湿体质。红枣、桂圆、红糖都是生活中比较常见的食物，红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛的功效。这三种食物都可以起到补益身体的作用，并且没有明显的副作用，所以痰湿体质一般可以适量吃红枣、桂圆、红糖。
但是，患者在食用时一定要适量，不要过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
建议痰湿体质的患者在饮食上可以适当食用祛湿的食物，如山药、薏米等，可以帮助改善痰湿体质。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的气血循环，有助于排出体内的湿气，改善不适症状。
2023-06-25 17:11
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
