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偏高血压的人能吃鱼肉吗
补充说明：偏高血压的人能吃鱼肉吗
2023-06-21 11:47
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偏高血压的人一般是可以吃鱼肉的，但是要注意适量。
高血压可能是遗传、不良的饮食习惯等原因引起的，可能会出现头痛、头晕等症状，还可能会伴随心悸、疲劳等症状。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，高血压患者吃鱼肉可以补充身体所需要的营养，增强身体免疫力。但需要注意适量食用，因为鱼肉中含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
除了吃鱼肉之外，高血压患者还需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等。另外，还要严格遵医嘱用药，定期复查。
2023-06-25 19:10
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
