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孕妇产后能吃什么水果
补充说明：孕妇产后能吃什么水果
2023-06-21 11:10
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孕妇产后一般可以适量吃苹果、香蕉、橘子等水果，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体的恢复。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养物质，具有补充营养、促进消化的功效。产后适当吃苹果可以补充身体所需的营养物质，有助于身体的恢复。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、钾、铁、维生素A、维生素C等营养物质。产后适当吃香蕉可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，可以预防产后便秘的情况。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。产后适当吃橘子可以补充身体所需的营养物质，还可以促进身体的恢复。
除此之外，还可以适当吃菠萝、猕猴桃等水果，也可以补充身体所需的营养物质。产后要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持阴部清洁干燥。如果出现腹痛、阴道流血等症状，要及时到医院就诊治疗。
2023-06-25 18:20
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。
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