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40岁的男性缺钙该怎样补钙
补充说明：40岁的男性缺钙该怎样补钙
2010-04-24 18:16
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40岁的男性缺钙可以通过吃适量富含钙的食物来补充钙，或者在专家的指导下服用补钙药物。
1、食品补充：例如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等钙含量高，缺钙的中年人可以吃适量的钙来补充身体所需的钙，而上述食品还可以补充蛋白质、维生素等微量元素。2、药物补充：钙片也是临床上常见的钙来源。中年人也可以服用适量的葡萄糖酸钙，但需要在专家的指导下服用。
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，许多生理功能也需要钙的参与。如果中年人出现缺钙，建议及时就医，完善相关检查，在专家指导下积极处理。应按照医生的建议使用药物，不要盲目使用药物，以避免不良后果。
2022-08-31 18:26
举报任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用， 最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。建议食物补钙的方法：酸奶、豆奶、西红柿汤、深绿色有叶蔬菜等食物都富含钙。
2018-02-24 14:15
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常见检查：
就诊科室：产科、呼吸
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