发病时间：不清楚
神经衰弱如何调理好
补充说明：神经衰弱如何调理好
2010-05-02 21:34
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精选回答(2)
神经衰弱可能由于植物神经调节紊乱引起，影响睡眠。
尽量在睡前避免摄入咖啡因和酒精，如可乐、咖啡、巧克力、酒和茶。维持规律的饮食习惯，避免过饥过饱，选择清淡的食物，减少辛辣、煎炒、油炸及烈酒等不易消化且刺激性强的食物。增加新鲜蔬果和富含纤维的食物摄取。
推荐使用谷维素片、维生素B1片以及安神补脑液来调整身体状况。如果入睡困难，可在医生指导下尝试用地西洋片辅助。同时，保证充足的休息，避免过度劳累，学会减压，并保持乐观的心态。这些措施有助于稳定情绪，改善睡眠质量。记住，一个舒适的生活环境对减轻大脑兴奋也大有裨益。
2025-02-25 17:17
举报你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2010-05-03 09:45
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医生回答(1)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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建议您平时多注意饮食习惯，放松自己，采用合适的睡姿，创造一个良好的睡眠环境，平时要注意学会放松心情，不要让情绪一直处于紧张状态。不要刻意在意失眠，越在意症状越重。白天适当的运动一下，多参加一些活动。晚上睡觉之前可以听听轻音乐。
2014-06-11 14:44
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
