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父母高血压吃什么好
补充说明：父母高血压吃什么好
2010-05-24 18:29
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精选回答(2)
父母高血压建议吃一些新鲜的蔬菜和水果、粗粮、坚果等食物比较好，必要时遵医嘱服用药物治疗。
1、新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够辅助控制血压。
2、粗粮
比如玉米、小米、高粱等，其中含有丰富的纤维素、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，而且其中含有的钾元素，也可以起到辅助降低血压的作用。
3、坚果
比如核桃、花生、腰果等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钾元素等营养成分，能够为身体提供所需要的营养，而且也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够辅助控制血压。
除此之外，也可以适当吃一些豆制品、奶制品、海产品等食物，对身体有一定的好处。如果血压升高比较多，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，积极配合医生治疗。
2023-07-23 01:25
举报一是吃清淡饮食，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，四是服用硝苯地平缓释片倍它乐克来治疗！！
2010-05-24 18:32
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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