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怎样健康的瘦身？

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怎样健康的瘦身？

补充说明：怎样健康的瘦身？

a******T 2010-05-25 21:19

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王茂松仁寿县医院

擅长：儿科、妇科

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你好，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，

2010-05-25 21:59

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