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怎样在日常生活中用食物来补肾阴不足
补充说明：怎样在日常生活中用食物来补肾阴不足
a******V 2010-07-22 04:49
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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您好，根据您的描述，阴虚者注意饮食和生活习惯的改善。宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶，以及荔枝、龙眼、樱桃、杏、大枣、核桃、栗子等。
2019-01-06 21:13
举报你现在描述的症状，很明显不是单纯的肾阴不足的问题。首先要注意的还是有气虚或阳虚这类问题，如果单纯是夏天出现的所谓潮热的症状，这个也不能作为肾阴不足的典型症状的，有可能是气阴两虚这类问题。中药调理的话，主要还是建议补气养阴调理，可以考虑西洋参，枸杞之类的平时调理。
2018-11-28 17:14
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潮热是指按时发热,或按时热势加重,如潮汐之有定时的症状.下午3-5时热识较高为日哺潮热,见于阳明证.午后或夜间低热为午后或夜间潮热.骨蒸潮热是有热自骨内向外透发的感觉者,称为骨蒸潮热.多为阴虚火旺,阴液亏虚,不能制阳,阳气偏亢,午后卫阳渐于入里,夜间卫阳行于里,使体内偏亢的阳气更加亢胜而生内热.“骨”表示深层的意思，“蒸”是熏蒸的意思，形容阴虚潮热的热气自里透发而出，故称为骨蒸。即结核。
