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如何有效改善脾虚、肾虚体质
补充说明：如何有效改善脾虚、肾虚体质
2010-08-01 18:22
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调整饮食，摄入富含营养且易消化的食物，如山药、薏米、核桃。作息规律，保证充足睡眠。适度运动，如太极、瑜伽，以不感到疲劳为度。可尝试中医调理，如针灸、艾灸，补益脾肾。必要时，可在医师指导下服用中药，如六君子汤、金匮肾气丸，但需注意药物禁忌与副作用。保持良好心态也对体质改善有益。若症状持续或加重，请及时就医。
2025-03-03 17:20
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钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
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通过描述患者是属于体质差引起的脾虚、肾虚，需要同时积极的进行治疗，以免影响自己的生活质量。患者首先需要服用健脾胃促消化的药物，而且要服用滋补的中成药，并戒除不良的生活习惯，饮食需要清淡、忌食辛辣刺激的食物，并多行锻炼增强体质。
2018-09-25 19:35
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
