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怀疑怎么办
补充说明：怀疑怎么办
a******V 2010-08-04 13:30
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
猜疑多半来自我们自己内心缺乏安全感，猜疑与被猜疑，往往是彼此互动的结果。我们的情感和人际模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，早年父母的关爱帮我们建立最初的人际安全、信任和自我价值感。尝试觉察自己的情感和人际模式，你会发现，安全来自自己的内心；信任别人的前提，是相信自己值得被爱、被关注。
亲密关系中，也需要适当的独立和边界。给对方时间去处理自己的感情纠葛，也增进你们之间的情感交流，才是帮助彼此抵御外界诱惑的有效方式。也需要学习表达情感，感受自己也感受对方，让自己在关系中体会情感的流动。猜疑可以维系关系，但会让彼此都很痛苦，也会逐渐损害情感。换个方式表达对他的关切和在意，能够让你们的情感更加稳固？
2010-08-08 22:47
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没有根据地怀疑别人，怀疑别人做事针对自己。表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。
症状起因：1.作茧自缚的封闭思路 猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。 2.对环境、对他人、对自己缺乏信任 古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。不过，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上也是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。 3.对交往挫折的自我防卫 有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。 猜疑心理实际上是建立在猜测基础上的，这种猜测往往不是以事实为根据，只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地推测和怀疑别人的言行。
可能疾病： 多发性硬化 多发梗塞性痴呆 小儿甲状腺功能亢进症 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：心理
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