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酸奶一天之中什么时候喝比较好？空腹喝酸奶好么？
补充说明：酸奶一天之中什么时候喝比较好？空腹喝酸奶好么？
a******V 2010-08-10 15:56
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精选回答(2)
您好，根据您的描述，喝酸奶没有明确的时间规定，也没有说哪个时段喝更好之类的说法。只要您脾胃可以耐受，您可以任何时候喝酸奶，空腹喝酸奶也是可以的。酸奶富含足量的钙，有助于缺钙的人补充钙元素。若您脾胃不好，建议您不要空腹喝酸奶。
2018-11-25 12:54
举报早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的饮用方法。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利的饮用方法。
提问者对于答案的评价：
ask5UIGV：谢谢
2010-08-10 15:57
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