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体寒女性吃什么？
补充说明：体寒女性吃什么？
2021-09-11 22:06
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体寒女性可以吃牛肉、红枣、姜等食物。
1、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补脾益胃、强筋健骨等功效，体寒的女性适量吃牛肉，可以补充身体所需要的营养，并且有利于改善体寒的情况。
2、红枣
红枣中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸等营养成分，具有补气养血、健脾益胃等功效，体寒的女性适量吃红枣，可以起到辅助改善体寒的作用。
3、姜
姜中含有丰富的姜辣素、姜烯酮等营养成分，具有发汗解表、温中止呕等功效，体寒的女性适量吃姜，可以促进身体的血液循环，有利于改善体寒的情况。
除此之外，体寒的女性还可以吃羊肉、牛肉等食物，同时还需积极进行体育锻炼，有利于改善体寒的情况。
2022-09-14 05:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
