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中年男人脑力劳动过度该注意些什么
补充说明：中年男人脑力劳动过度该注意些什么
2010-09-15 17:05
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精选回答(2)
中年男人脑力劳动过度，应该注意休息、饮食、运动等方面。
1、休息
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免导致大脑过度疲劳，出现头晕、头痛等不适的症状。
2、饮食
在日常生活中，要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免影响身体健康。
3、运动
还要适当参加户外运动，比如打太极、慢跑等，能够增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还需要注意心理健康、药物等方面。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-07-24 06:32
举报你好，头发也脱得厉害可能和你大脑长年超负荷运转有关系，但是头晕、乏力应该关系不大。头晕、乏力可能为脑血管供血不足，可能为贫血、可能为心血管系统疾病。如果年龄较大，建议进一步到医院挂神经内科号或者心内科门诊号进一步检查。建议进一步到医院挂神经内科号或者心内科门诊号进一步检查。
2018-09-12 20:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
